jak sie nazywa

[...] że jeśli dobrze pamiętam to się nazywa nerw trójdzielny, jego skupisko jest przy uchu i się ładnie rozchodzi na głowę, i tak się składa że w szczęce wychodzi na zewnątrz, jak można to tak określić. Z resztą wystarczy spojrzeć na necie na ludzką czaszkę i będziecie wiedzieli o czym c KondiCapo mówimy. I nie życzę wam kiedykolwiek żebyście w to [...]

jw, nawet w biedronce są a wiesz może jak się ten z biedronki nazywa? Ziarna Natury czy jakoś tak. Od razu poznasz, bo innego ciemnego chyba nie ma. W składzie tylko mąka durum i woda. chyba ziarna natury nie jestem pewny a nie chce mi sie iść do kuchni sprawdzić%-) brązowo zielonkawe opakowanie, uwaga nie jedyny brązowy w biedro bo dzisiaj byłem [...]

jw, nawet w biedronce są a wiesz może jak się ten z biedronki nazywa? Ziarna Natury czy jakoś tak. Od razu poznasz, bo innego ciemnego chyba nie ma. W składzie tylko mąka durum i woda. chyba ziarna natury nie jestem pewny a nie chce mi sie iść do kuchni sprawdzić%-) brązowo zielonkawe opakowanie, uwaga nie jedyny brązowy w biedro bo dzisiaj byłem [...]

jw, nawet w biedronce są a wiesz może jak się ten z biedronki nazywa? Ziarna Natury czy jakoś tak. Od razu poznasz, bo innego ciemnego chyba nie ma. W składzie tylko mąka durum i woda. chyba ziarna natury nie jestem pewny a nie chce mi sie iść do kuchni sprawdzić%-) brązowo zielonkawe opakowanie, uwaga nie jedyny brązowy w biedro bo dzisiaj byłem [...]

[...] 2 seria 24kg x6 3 seria 24kg x6 4 seria 27kg! x6 - ciezko ale poszło :-D Barki wznosy bokiem 4 serie 15kg x 6 unoszenie sztangi wzłuż tułowia 4 serie przedramie - nie wiem jak sie to ćwiczenie nazywa ale robia to osoby siłujace sie na reke na wyciagu - podpatrzyłem w jednym dziale 4 serie 15-20 powtórzeń ;-) czekam na WZORKA na korekte treningu [...]

Micha z dzisiaj: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_16.png picie: 3l wody, kawa suple: DIM, Neurovit, tran, minerały koloidalne Plecy mnie napyerdalają jak złoto, nawet pospamować nie mogę bo muszę przyjmować pozycję trumienną. Jeszcze dziś w robocie stresik mi kark spiął zdrowo - porobiłam trochę ćwiczeń izometrycznych na [...]

kalkulator nie jest miarodajny, lepiej się mierzyć suwmiarką (czy jak to się nazywa %-)) jeśli pasuje Ci ta waga którą masz to przymasuj parę kilo a potem przerzuć się na crossfit

"TRZOS, prezydent Iranu też jest podstawiony przez CNN?" filmik brzmi troche jak motyw ze smolenskiem, tylko jakby zamiast macierewicza nawiazujacego do niezaleznej komisji, trzeba by wstawic jakiegos czecha, czy bulgara.

Ławka jest pozioma jak zwykła do wyciskania, wczoraj cwiczylem na takim czyms i stwierdzilem ze latwo to bedzie zrobic w domu ale nie wiem jak to sie nazywa a chcialem poogladac rozne w necie zanim podejde do projektu :D

[...] W domu robię ćwiczenia na brzuch z takiego programu brazil butt lift plus 15x unoszenie nóg w leżeniu plus 15x przysiady ze sztangielkami (10kg) plus to ćwiczenie (nie wiem jak ono się nazywa ;p ) Tu wprowadź tekst linku... 3 x po 10 powtórzeń różne modyfikacje i z obciążnikami, jak mam jeszcze siłę to zrobię trochę pompek albo jeszcze raz [...]

jutro mam w planie ten zj**any przysiado-wycisk czy jak to sie nazywa :-D ciekawe jak mi pójdzie ze sztangą :-D

mam małą podpowiedź - sznur zrób sobie sam tak jak ja to zrobiłem. cienka linka, przyciąć, poskładać, zawiązać końce, do teko karabinek czy jak to się nazywa i voila :)

[...] Jedynie co uważam za bezsens to robienie porównywań Prajdowcy czy ludzie Dejny Łajt co jest bez sensu, bo to nie organizacje tworzą walkę tylko styl fighterów i jak przeciwnik A nawet zdominował przeciwnika B a przeciwnik B przeciwnika C to przeciwnik C może zdominować przeciwnika A - to MMA :-D Dlatego ja tak patrzę na umiejętności [...]

[...] ciężar, czuje plecy w tym ćwiczeniu dużo lepiej. Wiosłowanie, ciężar odegrał bardzo dużą role, może technicznie jest słabo, ale uwieżcie, że czucie było niesamowite, już jak ściągnąłem cięzar ze stojaków, całe plecy paliły. We wiośle jednorącz, spróbowałem zrobić hantlą 35kg(ostatnia u mnie na siłce) 20powtórzeń zrobiłem i czułem świetnie [...]

Dzięki. Posiadam taką. W sumie to nie mam zbytnio takiej możliwości, co do ilości zjadanego białka w stosunku do węglowodanów itd. Oczywiście mogę kupić jakieś białko (nie wiem czy to się w sumie nie nazywa kreatyna) itp, czy zjadać serki wiejskie, ale np. z objadem nie mam takiej możliwości (jeśli mama robi pierś z kurczaka to zjem pierś z [...]

Ja tak myślę że do Darłowa to ja mogę się rowerem kopnąć..... 8-)8-)8-) Dawaj, masz u mnie nocleg i co tylko chcesz :-D Fajnego chłopa do rozrywki plizzz Bo mam braki :-D Aha - zajętych nie ruszam! Spoko, coś się skołuje %-) preferujesz +20 ? \-) :-P Nieee.. Ja lubię jak ta linia kosmetyków dla nastolatków jest: Under twenty się nazywa... :))

Może Ci się spodoba :p jest taki kanał na yt jak koleś od zera próbuje zostać zawodnikiem mma. BJJB się nazywa to tak na marginesie.

ja robię teraz 2x w tygodniu ,raz przysiady na hack maszynie czzy jak to się nazywa chuy wie pełne + jakieś wyprosty ,drugi raz przysiady+ martwy ciąg , dzięki temu nie mam zakwasów 5 dni jak robiłem wcześniej przysiady+suwnica +wyprosty Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-10 23:05:55

To się nazywa deka dick. Tak na przyszłość to deki nigdy nie bierze się solo. Jak nie miałeś testa, to trzeba było cykl tylko na boldzie sobie zrobić, jeżeli już tak Ci się spieszyło. Ten cykl to jeszcze trwa czy już skończony a jeżeli tak to kiedy był ostatni strzał?

[...] prostej 4s 12-8 powt wyciskanie na lawce skosnej 4s 12-8 powt rozpietki na lawce skosnej 3 serie 12 powt przenoszenie sztangielki za glowe 3 serie 12 powt Biceps nie wiem jak dokladnie nazywa sie to cwiczenie ale podlapalem je z filmikow karola maleckiego uginanie ramion w jednej serii 3x5 na jedna i druga reke przy czym gdy cwicze jedna reka [...]